Merhaba, ben Psikolog Sıla Yalçın.
Kaygı, stres ve duygusal zorlanmalar yaşayan yetişkinlerle online olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ekolüyle çalışıyorum.
Çalıştığım başlıca alanlar:
• Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
• Sosyal kaygı ve özgüven sorunları
• Panik atak ve yoğun kaygı
• Aşırı düşünme ve sürekli endişe hali
• Depresif duygu durum
•Travmalar
Terapi sürecinde birlikte;
• Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiyi anlamayı,
• Kaygıyı besleyen düşünce kalıplarını fark etmeyi,
• Günlük hayatta uygulanabilir baş etme becerileri
geliştirmeyi hedefliyoruz.
kendınız için bir adım atmak isterseniz, online seanslar hakkında bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz. 🌸